Yoga-Kurse in Luzern und Horw

Reguläre Yoga Kurse - Sonntagmorgen Workshops - Yin Yoga am Freitagabend 

In meinem Yogaunterricht erwarten Dich vor allem Übungen aus dem Hatha-Yoga. Dennoch lasse ich mich auch gerne von anderen Stilen inspirieren, da ich die bunte Vielfalt der verschiedenen Yogatraditionen schätze. 

Mein Yogaunterricht ermöglicht Dir das Erleben von Kraft und Dynamik, aber auch von Flexibilität, Entspannung, Stille und Geborgenheit in Dir selbst.

Du lernst verschiedene Asanas (Yogastellungen) in statischer Form wie auch in dynamischen Abfolgen (Flows). Die Verbindung Deines Atems mit Bewegung und Stille führt Dich dabei in ein immer tieferes, bewusstes Erleben.

Durch stetige Achtsamkeit vertiefst Du Deine körperliche, geistige und emotionale Selbstwahrnehmung.

Oft ergänzen wir unsere Yogapraxis mit Atem- und Konzentrationsübungen und runden mit einer regenerierenden Tiefenentspannung ab. So gleitest Du sanft und gelassen wieder in den Alltag zurück.

Gruppenkurse in Luzern

Freitag 08.45 - 10.00 Uhr, Weggisgasse, Luzern 

Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr, Yogagemeinschaft, Luzern

Gruppenkurse in Horw

Donnerstag 12.00 - 13.00 Uhr, Schulhaus Hofmatt

Yoga mit Herz auf Wunsch auch in einem Privatkurs

Mit viel Einfühlungsvermögen gestalte ich Ihr ganz individuelles Yoga. Je nach Ihren Bedürfnissen leite ich Sie gerne in meinem Praxisraum oder bei Ihnen zuhause an.

Preise

Meine Bankdaten

Irene Christen

Bank Konto: Raiffeisenbank Kriens

PC-Konto: 60-2456-9 

IBAN: CH63 8116 5000 0042 8850 2