Yoga-Specials in Luzern: 

Yin Yoga am Freitag Abend

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Stellungen hinein zu entspannen, um auf diese Weise unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und in Gelenken können sich lösen und die natürliche Bewegungsfreiheit wird gestärkt.

Über die Faszien wirken wir auf die Meridiane (Energieleitbahnen im Körper) ein, auf die entsprechenden Organe und somit auf unsere gesamte Energiebalance. Der Atem vertieft sich, schlägt eine Brücke zwischen Körper und Geist und dadurch schöpfen wir in der Stille unserer inneren Mitte gleichzeitig Kraft und Ruhe.
Die meist liegenden oder sitzenden Stellungen werden ohne Eile eingenommen und über 2-5 Minuten gehalten. Hilfsmittel wie Polster und Decken helfen, die für dich passende Stellung einzunehmen.
An diesen Abenden ist der Schwerpunkt jeweils auf die Jahreszeit und der damit zugeordneten Meridiane und Organe gesetzt.

Daten 2026 Yin Yoga
Jeweils am Freitag Abend von 18:00 - 19.45 Uhr an der Weggisgasse 31 in Luzern, 4. Stock 

Preise
Yin Yoga Abende – Im Kreis der Jahreszeiten 
Einzelpreis CHF 45.-

Anmeldung
irene.christen@hotmail.com
Per SMS an 077 441 85 50