Yoga mit Herz
Region Luzern

Yoga Retreat in S. Abbondio, Ticino, vom 8. bis 11. April 2027 / Yoga-Programm:



Frühlings

yoga

ÜBER DEM LAGO MAGGIORE


Frühling ! 
Freude - Neuanfang - Wachstum 

Die frisch erwachende Natur keimt und spriesst und unterstützt dich dabei, deine eigenen Energien wachsen und expandieren zu lassen. 

Du richtest deinen Fokus auf diese Qualitäten in dir und bringst sie beschwingt und dynamisch zum Ausdruck.

Eine energetisierende und erdende Yogapraxis hilft dir dabei, deine Kräfte zu spüren und deinen Geist zu entspannen. 




S. ABBONDIO
Ein kleines Dorf oberhalb vom Lago Maggiore, umgeben von Wäldern, Flüssen und einem kleinen Wasserfall mit Becken zum erfrischen. Der wunderschöne, weite Blick auf den See, die vielen Wander- und Spaziermöglichkeiten direkt vor der Haustür laden ein, dich mit der Natur zu verbinden und in deine Kraft zu kommen.




UNTERKUNFT
Die Casa Bellavista, ein über 200 Jahre altes Haus, wurde liebevoll renoviert und strahlt eine Atmosphäre aus, in der man sich wohlfühlen kann. Es hat lauschige Plätzchen unter freiem Himmel, um Ruhe zu tanken, mit dir zu sein oder auch in Begegnung mit anderen zu kommen.
Die Zimmer sind hell und geschmackvoll eingerichtet. Es gibt Einzel-, Doppel - und Viererzimmer, die mit der Anmeldung direkt beim Haus gebucht werden. Die Casa ist während dem Retreat nur für unsere Gruppe geöffnet.




MAHLZEITEN

  • Morgens nach der Yogasession werden wir mit einem grosszügigen, feinen Frühstücksbuffet  verwöhnt (vegetarisch).
  • Tagsüber hat es Snacks, Früchte, Säfte, Wasser, Tee und Kaffee zur freien Verfügung.
  • Abends kocht Koni, der Hausherr, für uns ein vegetarisches 3 Gang -Menu, frisch und saisonal zubereitet. 
  • Alkoholische- und Süssgetränke werden vor Ort bezahlt.
  • Am Samstag  Abend geniessen wir das Abendessen im Nachbarsdorf Caviano in der Hosteria del sole. (freiwillig).  Sie bietet neben vegetarischen Mahlzeiten auch Fleisch und Fisch an und hervorragende Desserts ! Dieses Essen ist nicht inbegriffen.

Bei Allergien oder veganer Ernährung melde dich bitte frühzeitig (mindestens 30 Tage vor dem Retreat) bei Koni,  so dass er das einplanen kann. 






FREIE ZEIT
Es gibt viele Wander- und Spaziermöglichkeiten direkt vom Haus aus, kurze oder längere sind möglich. Zum See sind es ca. 15 Minuten und zum Wasserfall mit Becken für eine herrliche Erfrischung sind es 5 Minuten. 

  • Ausflüge in der näheren Umgebung sind ebenfalls möglich, wie z. Bsp. mit dem Schiff auf die Insel Brisago - wo im April die Magnolien und die  Rhododendren blühen … oder zum  Monte Verita, der mit dem Schiff und einer kleinen Wanderung erreicht wird …
  • Je nach Wetter biete ich eine 3-4 Std. Rundwanderung an, die uns durch Kastanien und Eichenwälder in die Höhe führt und mit einem herrlichem Ausblick über das Tal belohnt.
  • Bei schlechtem Wetter werden wir stattdessen Mantra singen & klingen.
  • Oder du geniesst deine Zeit ganz einfach in der gemütlichen Casa Bellavista. Lässt deine Seele baumeln und deinen Geist fliegen. 
  • Die Casa bietet auch eine Fasssauna an, die bei Bedarf eingeheizt wird und die
    wir gegen ein kleines Entgelt benützen können.




YOGA
Die Yoga- Sequenzen finden morgens und am späten Nachmittag im Yogaraum der Casa statt oder auch unter freiem Himmel im Innenhof .
Mit dynamischen & energetisierenden Sequenzen begrüssen wir den Tag.  Abends tauchen wir in eine regenerierende, erdende und sanfte Yogapraxis ein. Yoga Nidra, Yin Yoga und Meditation finden ebenfalls ihren Platz im Programm. Die Yoga-Sequenzen werden so gestaltet, dass sie sowohl für Yoga-„Neulinge“ wie auch für Erfahrene geeignet sind. Yogamaterial zur Unterstützung ist vorhanden. 
Yogaprogramm (PDF)




KURSLEITUNG
Irene Christen, Yogalehrerin (YS / EYU), Achtsamkeits-Meditationsleiterin, unterrichtet seit 14 Jahren in eigener Praxis.

KOSTEN YOGASEMINAR        
Fr. 320.00 
Beinhaltet alle Yogaeinheiten, Welcome-Apero, Abendprogramm und Abschlussritual, evtl. geführte Wanderung und/oder Mantra singen. 


ANMELDEKONDITIONEN
Die Anmeldung für das Retreat erfolgt über meine Webseite über das Anmeldeformular, unter Retreat. www.yogamitherz.com
Deine Anmeldung ist verbindlich und damit ist dein Platz reserviert. Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du von mir eine Reservationsbestätigung und die Rechnung für den Yogakurs. Bei einer Abmeldung bis zum 07. März 2027 erhälst du deine Zahlung zurück, abgezogen eine Bearbeitungsgebühr von Fr. 50.–. Danach wird für das Yogaseminar der volle Betrag fällig, falls kein Ersatz gestellt werden kann. 




ANMELDUNG NUR RETREAT (ohne Unterkunft) 




CASA BELLAVISTA – ANMELDUNG UND KOSTEN
Die Reservation für dein Zimmer und die Verpflegung machst du direkt über die Casa Bellavista per Anmeldeformular:  https://casabellavista.ch/de/events

Um dein Wunschzimmer zu haben, bitte zeitnah zur Kursanmeldung buchen. Wenn du ein Doppelzimmer mit jemandem teilen willst, gib' dies am besten mit Namen an.

Von Casa Bellavista erhältst du anschliessend die Bestätigung und Rechnung für Unterkunft und Verpflegung.
Kontakt Casa Bellavista: www.casabellavista.ch,  info@casabellavista.ch, Tel: +41 91 794 19 71


ANNULATIONSBEDINGUNGEN DER CASA BELLAVISTA
Über Änderungen Deiner Reservation bitten wir Dich, uns möglichst frühzeitig in Kenntnis zu setzen. Erfolgt eine Annulation, ohne dass wir dies zu verschulden haben, ist folgende Pauschale geschuldet:

  • Absage bis 31 Tage vor Anreise: Gesamter bisherig geleisteter Betrag für Übernachtung und Verpflegung wird an die Teilnehmer zurückerstattet.
  • Absage 30–0 Tage vor dem Anlass: 100% der zu erwartenden Einnahmen sind zu zahlen. Es wird kein bisher geleisteter Betrag zurückvergütet.


Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.